마음 건강 가이드

참고용 안내 글입니다. 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.

• 우울감 자가점검 가이드: 점수를 보기 전에 알아둘 것

  우울감 자가점검(PHQ-9 등)이 무엇을 보여주고 무엇을 보여주지 못하는지, 결과를 어떻게 활용하면 좋은지 차분히 정리했습니다. 진단이 아닌 선별 도구입니다.

  읽는 시간 약 5분 · 업데이트 2026-10-11

• 심리상담센터 고르는 법: 확인해 볼 7가지 기준

  공공 상담기관과 민간 심리상담센터의 차이, 자격과 비용·환불 규정 확인 방법 등 상담센터를 비교할 때 살펴볼 기준을 정리했습니다.

  읽는 시간 약 6분 · 업데이트 2026-10-11

• 첫 상담 준비하기: 무엇을 하고 무엇을 말하면 좋을까

  처음 상담을 앞두고 막막한 분들을 위해 예약 전 문의, 당일 준비물, 이야기 정리법, 비밀보장에 대한 질문을 정리했습니다.

  읽는 시간 약 5분 · 업데이트 2026-10-11

• 아이의 마음이 걱정될 때 어디에 가야 할까

  자녀의 기분이나 행동이 걱정되는 보호자를 위해 청소년상담복지센터 등 갈 수 있는 곳, 가기 전 준비, 위기 때 연락처를 정리했습니다.

  읽는 시간 약 4분 · 업데이트 2026-10-11